مشاوره روانشناسی آواژه

درماندگی آموخته شده حالتی است که در آن افراد به وضعیتی که در آن قرار می‌گیرند؛ عادت کرده و دیگر هیچ تلاشی برای خارج شدن از آن نمی‌کنند. مثال های زیادی در این زمینه وجود دارد؛ اما در جنبه های مختلف زندگی روزمره به وضوح شاهد بروز چنین موضوعی هستیم. به طور کلی این ذات آدمی است که به هرچیزی عادت کرده و دیگر بعد از مدتی برای تغییر تلاشی نمی‌کند. این عادت در برخی موارد مفید بوده و باعث می‌شود تا افراد درد کمتری را متحمل شوند. اما گاهی باعث انفعال شده و منجر به بروز مشکلات زیادی می‌گردد. از این رو بهتر است افراد از این حالت آگاه شده و در صورت قرارگیری در چنین وضعیتی حتما از متخصص کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.‌

برای دریافت مشاوره در زمینه درماندگی آموخته شده می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

درماندگی آموخته شده

غورباقه ای را تصور کنید که آن را در یک دیگ آبجوش که روی گاز قرار دارد؛ می‌گذارند. او در ابتدا تقلای زیادی برای خارج شدن از این دیگ می‌کند. اما بعد از چند دقیقه به این وضعیت عادت کرده و دیگر هیچ تلاشی نمی‌کند. اما این وضعیت باعث می‌شود که که غورباقه پخته شده و جانش را از دست بدهد. این ضعیت در زندگی واقعی هم بسیار اتفاق می‌افتد. زمانی که افراد در یک بحران قرار می‌گیرند؛ در ابتدا تلاش زیادی برای خارج از مخمصه می‌کنند؛ اما بعد از مدت زمان کوتاهی به دلیل ناامیدی و استیصالی که تجربه می‌کنند؛ دیگر کاملا همه چیز را رها کرده به حالت بحرانی عادت می‌کنند.

از لحاظ زیستی، این اتفاق حتی در بدن ما هم می‌افتد. زمانی که در حال تجربه یک درد هستیم؛ بعد از مدتی سلول های عصبی ما نیز عادت کرده و دیگر پیام درد را به مغز ارسال نمی‌کنند. با اینکه هنوز محرک درد وجود دارد. این موضوع باعث می‌شود تا ما درد کمتری را تجربه کنیم. برای جلوگیری از عادی شدن رابطه کلیک نمایید.

نشانه های ناشی از ابتلای افراد به درماندگی آموخته شده

 

زمانی که افراد در زندگی خود، به هر دلیلی دچار درماندگی آموخته شده می‌شوند؛ نشانه هایی از خود بروز می‌دهند که به راحتی می‌توان متوجه حضور مشکلی در زندگی آنان شد. این نشانه ها شامل موارد زیر هستند. برای جلوگیری از بروز ناامیدی از زندگی کلیک نمایید.

• دیگر از کسی درخواست کمک نمی‌کنند.
• امید خود را از دست می‌دهند.
• تسلیم شده و شرایط را می‌پذیرند.
• دیگر تلاشی برای موفقیت نمی‌کنند.
• عزت نفس آنها کاهش می‌یابد.
• منفعل می‌شوند.
• خودشان از کمبود انگیزه ای که دارند؛ ناراحت می‌شوند.
• مدام انجام کارهایشان را به تعویق می‌اندازند.

چگونگی شکل گیری درماندگی آموخته شده

اگر بخواهیم تاریخچه شکل گیری نظریه درماندگی آموخته شده که توسط مارتین سلیگم اولین بار مطرح شد را پیدا کنیم؛ باید به زمانی برگردیم که او شاهد تلاش های پدرش برای سیر کردن شکم خانوادش بود. در واقع پدر او با وجود داشتن مدرک کارشناسی ارشد از یکی از دانشگاه های معتبر، به دلیل بحران داخلی آمریکا هیچ امیدی به پیدا کردن یک شغل مناسب نداشت. اما جایی این نظریه به طور دقیق شکل گرفت که او در آزمایشگاه ریچارد سالومون که یکی از داشنمندان معروف در حوزه روانشناسی یادگیری بود؛ حضور یافت. برای آشنایی با راه های درمان بی حوصلگی و بی انگیزگی کلیک نمایید.

آزمایش سلیگمن

آزمایش سلیگمن برای کشف درماندگی آموخته شده این بود که او سه سگ را به صورت های مختلف درون جعبه هایی قرار می‌داد تا واکنش آنها را مشاهده کند. سگ اول تنها از یک طرف جعبه مورد شوک قرار می‌گرفت و زمانی که دکمه قرمز را می‌زد شوک تمام می‌شد و می‌توانست از جعبه خارج شود. سگ دوم اما از دو طرف جعبه مورد شوک قرار می‌گرفت و حتی با زدن دکمه قرمز نیز شوک ها قطع نمی‌شدند. اما سگ بعد از مدتی با اینکه شوک ها قطع شده بودند؛ از جعبه خارج نمی‌شد. او در جعبه خوابیده و شوک ها را تحمل می‌کرد. برای آشنایی با نشانه های درجا زدن در زندگی کلیک نمایید.

سگ سوم در ابتدا هیچ شوکی را تجربه نکرده بود؛ اما با اولین شوک برای فرار تلاش زیادی می‌کرد. در واقع مشخص شد که سگی که دچار درماندگی آموخته شده بود؛ در مقایسه با این سگ حتی کمتر هم ناله یا پارس می‌کرد.

تبعات درماندگی آموخته شده

اگر بخواهیم درماندگی آموخته شده را کمی بیشتر بسط دهیم؛ متوجه خواهیم شد که بسیاری از مشکلاتی که افراد امروزه در زندگی شان تجربه می‌کنند؛ نتیجه همین درماندگی آموخته شده است. در واقع این احساس کنترل نداشتن است که چنین کاری را با افراد می‌کند. اعتیاد، ترس از موفقیت و شکست، مشکلاتی که بین زوجین وجود دارد؛ افسردگی و بسیاری از بیماری های روانی از تبعات همین موضوع هستند.

نمونه هایی از درماندگی آموخته شده در زندگی روزمره

نمونه ای از درماندگی آموخته شده در زندگی روزمره، مانند دانش آموزی که در کلاس درس اصلا فعال نبوده و بعد از رد شدن در یک امتحان شکست را پذیرفته و خود را درمانده احساس می‌کند. به همین دلیل دیگر تلاشی نکرده و والدین نیز از او به عنوان یک فرد تنبل و کم هوش یاد می‌کنند. در صورتی که او تنها دست از تلاش کردن برداشته است.

و یا افرادی که مورد خشونت خانگی قرار می‌گیرند در بیشتر موارد مشاهده می‌کنیم که به زندگی خود با همسر و یا خانواده ادامه داده و به این وضعیت عادت کرده اند. برای بسیاری از ما سوال می‌شود که چرا این فرد هیچ تلاشی در جهت متوقف ساختن این وضعیت نمی‌کند! در جواب باید گفت: درماندگی آموخته شده. آنها احتمالا تا جایی برای فرار و یا کمک خواستن تلاش کرده اند. اما بعد از آن دیگر تسلیم شده و شرایط را پذیرفته اند.

غلبه بر درماندگی آموخته شده

 

اما چطور می‌توان درگیر عادت نشد و یا بر درماندگی آموخته شده غلبه کرد؟ همیشه می‌تواند این سیکل باطل را شکست و از آن خارج شد. تنها باید عزم خود را جزم کرده و ناامید نشوید. روش های موثر در این زمینه، شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از راه های بالا بردن مهارت جرات ورزی کلیک نمایید.

• دریافت کردن حمایت و تشویق از دیگران
• کشف ریشه های درماندگی آموخته شده
• تمرکز برای پیدا کردن راهی که محرک آسیب زننده را از بین می‌برد.
• بالا بردن عزت نفس و روحیه خودکارآمدی
• تعیین اهداف بزگ برای خود و دنبال کردن آنها
• هوشیاری نسبت به موقعیتی که در آن قرار دارید
• جایگزین کردن افکار مثبت به جای افکار منفی

سخن پایانی

احتمالا شما هم در موقعیتی قرار گرفته اید که تصور کردید هیچ کاری از دستتان برنمی‌آید و باید همه چیز را به حال خود رها کنید. حتی اگر باعث آسیب به خودتان بشود. طبق توضیحات این مقاله باید فهمیده باشید که همیشه راه نجاتی هست. تنها باید بدانید که در چه موقعیتی قرار گرفته اید. برای تغییر این وضعیت خیلی اوقات نیازمند کمک های یک روانشناس هستیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه درماندگی آموخته شده می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: درماندگی آموخته شده نظریه سلیگمن چیست؟

اشتباهات دختر مجرد شامل موضوعاتی که بابت آنها خود را سرزنش کرده و بعد از چند سال به آنها می‌رسند. طبیعتا دختران در سن کم بسیار تحت تاثیر هیجانات خود بوده و ممکن است تصمیماتی بگیرند که نتایج خوبی نداشته باشد. اما پیامدهای ناشی از این تصمیمات سریعا خود را نشان نداده و گاهی سالها طول می‌کشد تا فرد متوجه تبعات تصمیم اشتباهش بشود. البته که همه افراد در زندگی خود اشتباهاتی می‌کنند و این اصلا اشکالی ندارد. اما در مورد دختران این موضوع کمی حساس تر بوده و ممکن است زندگی آنها را بیشتر دچار مشکل کند. به همین دلیل بهتر است اگر مجرد هستید؛ پیشتر در مورد این موضوعات، اطلاعات کسب کرده و با یک مشاور نیز مشورت نمایید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اشتباهات دختر مجرد می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

اشتباهات دختر مجردی که قصد ازدواج دارند

 

دختران برای زندگی خود برنامه مختلفی دارند. برای مثال فردی قصد ازدواج داشته و دیگری تمایلی به اینکار ندارد. اما بسته به هدفی که دارید؛ ممکن است دچار اشتباهات مختلفی بشوید. برخی از اشتباهاتی که دختران مجرد بعد از چند سال متوجه آنها می‌شوند را در این قسمت ذکر خواهیم کرد. برای اطلاع از شرایط ازدواج بعد سی سالگی کلیک کنید.

یاداشت نکردن اهداف خود

جوانان امروزی، کمتر به این موضوع اهمیت داده و زمانی را به یادداشت کردن اهداف خود اختصاص نمی‌دهند. اما حتی اگر قصد ازدواج هم ندارید؛ بهتر است به اهداف دیگری فکر کرده و آنها را یادداشت کنید. زمانی که اهداف خود را می‌نویسد؛ بیشتر خود را ملزم می‌دانید تا آنها را عملی کنید.

داشتن انتظارات بیهوده | اشتباهات دختر مجرد

یکی دیگر از انواع اشتباهات دختر مجرد ، این است که انتظارات غیرواقع بینانه ای از خود و دیگران دارند. آنها کل عمر خود را منتظر شاهزاده سوار بر اسب سفیدی هستند که بیاید و آنها را خوشبخت کند. در صورتی که حتی خودشان هم کامل نیستند. بهتر است معیارهای واقعی و منطقی داشته باشید و رویایی فکر نکنید.

داشتن استقلال همه جانبه

مستقل شدن از هر لحاظ نیز یکی دیگر از اشتباهات دختر مجرد است. شاید شما تصور کنید از پس همه چیز برخواهید آمد و نیاز به حضور یک مرد در زندگی تان ندارید. اما مرد و زن مکمل یکدیگر بوده و ممکن است او نیز در جنبه هایی از زندگی اش به شما نیاز داشته باشید. پس هیچ فردی کاملا مستقل نبوده و به هرحال به دیگران نیاز دارد. شما برای اینکه بتوانید رابطه خوبی را تجربه کنید؛ حتی تا حدی باید نشان دهید که  نیازمند حضور دیگری هستید.

چشم انتظار بودن | اشتباهات دختر مجرد

نباید چشم انتظار کسی باشید تا بیاید و شما را نجات دهد. ناجی زندگی خودتان، شما هستید. این چشم انتظار نبودن به معنی وابسته نبودن است. ممکن است تا آخر عمر هیچ فرد مناسبی سر راه شما قرار نگیرد. از این رو تلاش کنید تا از تنهایی خود لذت برده و تمام انرژی خود را صرف پیدا کردن یک نفر نکنید. برای آشنایی بیشتر با شرایط رابطه قبل از ازدواج کلیک نمایید.

ادامه دادن به روابط سمی

برخی از دختران به دلیل ترس از تنها ماندن یا الگوهای اشتباه فکری که دارند؛ به یک رابطه سمی ادامه داده و انرژی و وقت خود را هدر می‌کنند. در صورتی که می‌توانند فرصت های بیشتری داشته و به طور کلی کارهای بیشتری را انجام دهند. بیشتر در مورد دختران شاهد ادامه دادن به روابط سمی هستیم.

تلاش می‌کنند تا دست نیافتنی به نظر برسند | اشتباهات دختر مجرد

دختران مجرد زیادی هستند که تلاش می‌کنند تا دست نیافتنی به نظر رسیده و حتی کسی زحمت نزدیک شدن به آنها را نیز به خود ندهد. در صورتی که با اینکار تنها شانس ارتباط گرفتن با دیگران را از خودتان می‌گیرید. حتی گاهی فرد قصد ازدواج هم دارد؛ اما بازهم از این روش استفاده کرده و معتقد است تا طرف مقابل باید تلاش زیادی بکند. اما این الگوی رفتاری اشتباه است.

اشتباهات دختر مجردی که قصد ازدواج ندارد

 

برخی از دختران از همان ابتدا تصمیم خود را در این مورد قطعی کرده و می‌گویند که هیچگاه ازدواج نخواهند کرد. در این حالت هم باز احتمال بروز اشتباهات مختلفی وجود دارد. برای پاسخ به سوال چطور دوست پسر پیدا کنیم کلیک نمایید.

دادن توضیحات اضافه به دیگران

لزومی ندارد بایت تصمیمی که در مورد ادامه زندگی خود گرفته اید؛ توضیحی به دیگران بدهید. البته که ممکن است در این مورد سوالاتی از شما بشود؛ بهتر است کوتاه و مختصر و البته مودبانه پاسخ داده و قاطعانه رفتار کنید. تصمیم گیری در مورد ازدواج کردن یا نکردن کاملا شخصی بوده و هیچکس نمی‌تواند شما را مجبور به انجام کاری کند.

صادقانه رفتار نکردن در روابط | اشتباهات دختر مجرد

برخی از دختران مجرد، با اینکه قصد ازدواج ندارند؛ اما وارد رابطه می‌شوند. در این حالت بهتر است در مورد احساسات و هدف خود با دیگری صادق باشند. چرا که ممکن است طرف مقابل شان دل بسته و برنامه ای جدی برای آینده اش داشته باشد.

بدبین بودن نسبت به مردان

گاهی بدبین بودن نسبت به مردان در دختران مجرد، باعث می‌شود تا آنها رفتارهای بدی با آقایون داشته باشند. در صورتی که همه مردان مثل هم نیستند. در این حالت، چنین رفتارهایی باعث می‌شود تا تنها تر شوید و نتوانید روابط درستی با دیگران داشته باشید. بهتر است این بدبینی را در خود ریشه یابی کرده و درمان کنید.

دقت نکردن به فرصت ها

با اینکه احتمالا تصمیم شما در مورد ازدواج نکردن قطعی است؛ اما بهتر است فرصت های خود را نیز نادیده نگیرید. شاید فرد مناسبی در زندگی شما بیاید که نظرتان را تغییر دهد. به همین دلیل همواره این راه را برای خود باز بگذارید.

وقتی با دختران مجردی که بالای 30 هستند صحبت می‌کنیم؛ اکثرشان از این موضوع پشیمان بوده و می‌گویند کاش وفرصت هایمان را ازدواج را به همین راحتی از دست نمی‌دادیم.

تصمیم قطعی گرفتن در مورد مجردی

برخی از دختران بعد از مدتی تصمیم به ازدواج می‌گیرند؛ اما به این دلیل که همواره گفته اند که هیچگاه ازدواج نخواهند کرد؛ به دلیل ترس از قضاوت های دیگران، نظر خود را تغییر نداده و روی حرف خودشان می‌مانند. به همین دلیل هیچگاه تصمیم خود را در این مورد قطعی نکنید.

سخن پایانی

برخی تصور می‌کنند که همه دختران باید در زندگی ازدواج کرده و از این طریق به موفقیت و خوشبختی برسند. در صورتی که این یک انتخاب شخصی بوده و هیچکس را نمی‌توان اجبار کرد. اما اشتباهات دختر مجرد در این زمینه تاثیرگذار بوده و می‌تواند باعث پشیمانی آنها شود. از این رو بهتر است بیشتر آینده نگری کرده و حتی در این مورد از یک روانشناس هم کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اشتباهات دختر مجرد می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: اشتباهات دختر مجرد چطور بر آینده شان تاثیر می گذارد؟

کادو سر عقد یکی از رسوم ما ایرانی هاست که هم کمکی به عروس و داماد بوده و هم نشان از حسن نیت و خوشحالی میهمان ها از این وصلت است. این کار وظیفه خانواده های درجه یک عروس و داماد است. اما به طور کلی همه مهمان ها می‌توانند به رسم یادبود هدیه کوچکی به زوجین بدهند. البته که این روزها به دلیل مسائل اقتصادی و همچنین موضوعی مثل چشم و هم چشمی اینکار بسیار سخت شده و حتی خانواده ها هم گاها از پس آن برنمی‌آیند. به همین دلیل بهتر است در این زمینه از کسی توقع نداشته و همچنین همه چیز را ساده برگزار کنیم. در این مورد حتی می‌توانید با یک مشاوره ازوداج نیز مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کادو سر عقد می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

کادو سر عقد چی‌بدیم

 

اما فارغ از جنبه مادی این هدیه، باید چیزی باشد که کارآمد بوده و زوجین را خوشحال کند. بسیاری تصور می‌کنند که تنها گزینه برای این زمان، سکه و پول است. در صورتی که هدایای دیگری نیز می‌توان برای دختر و پسر جوان نیز در نظر گرفت. اما کادو سر عقد نباید باعث شود تا به شما از لحاظ اقتصادی فشار وارد شده و خود را مجبور به خرید و تهیه کنید. هر خانواده ای بسته به شرایطی که دارد باید کادو را انتخاب کرده و از این لحاظ خود را با دیگران مقایسه نکند. داشتن توقع بیجا از دیگران نیز در این زمینه کار درستی نیست. برخی از کادوهایی که معمولا خانواده ها تهیه می‌کنند؛ شامل موارد زیر می‌باشند. برای آشنایی بیشتر با مفهوم روانشناسی ازدواج کلیک نمایید.

سکه

با اینکه امروزه قیمت سکه طلا بسیار زیاد شده است؛ اما فراموش نکنید این یک جور سرمایه برای زوجین حساب شده و همچنین می‌توانید از سکه های گرمی استفاده کنید تا هزینه اش کمتر شود.

سرویس طلا | کادو سر عقد

گاهی مادران سرویس طلای خود را به فرزندشان می‌دهند. با اینکار هم یک یادگاری به او داده اند و هم سرمایه گرانبهایی است که می‌تواند از آن استفاده هم بکند.

تور مسافرتی

حتی گاهی خانواده ها می‌توانند هزینه های ماه عسل زوج را برعهده گرفته و تدارک یک سفر خوب را برای آنها بدهند. امروزه متناسب با هر بودجه ای، تور تفریحی وجود دارد که می‌توانید بسته به هزینه ای که می‌خواهید بکنید و البته سلیقه عروس و داماد به آنها چنین هدیه ای بدهید.

اسکانس نقد | کادو سر عقد

برخی از افراد همیشه پول نقد را ترجیح می‌دهند. با اینکه امروزه دیگر کمتر از این روش استفاده شده و حتی زوجین هم مجبور شوند تا آن را به حساب بانکی شان انتقال دهند؛ اما به هرحال هدیه ای است که آنها می‌توانند هرچیزی که دوست دارند را با آن بخرند.

کارت هدیه

می‌توانید پول نقدی را که در قشمت پیشین به آن اشاره کردیم را در غالب کارت پول به آنها بدهید و حتی با مبلغ بیشتر. چرا که پول نقد این محدودیت را دارد که شما بیشتر از حدی نمی‌توانید آن را به صورت اسکانسی بدهید. اما این موضوع در مورد کارت هدیه بدون محدودیت است.

نقره | کادو سر عقد

اگر توان و یا تمایل به خرید طلا را ندارید؛ نقره هم گزینه خوبی است. چرا که نقره نیز مانند طلا خرید و فروش شده و بعدها عروس و داماد می‌توانند از آن با قیمت روز استفاده کنند.

ساعت

یکی دیگر از هدایای مناسب برای کادو سر عقد ساعت ست برای عروس و داماد است. این هدیه هم باارزش بوده و هم یادگاری خوبی برای آنها خواهد شد.

کمک هزینه جهیزیه | کادو سر عقد

اگر عروس خانم هنوز شروع به خرید جهیزیه خود نکرده است؛ به عنوان کادو سر عقد می‌توانید بخشی از وسایل جهیزیه او را برعهده گرفته و یا هزینه اینکار را به او بدهید.

سند املاک

برخی از والدین، برای کادو سر عقد ، بخشی از اموال و دارایی های خود را به نام فرزند خود و یا عروس و داماد می‌کنند.

چه کسانی باید کادو سر عقد بدهند؟

 

همانطور که گفته شد؛ هر فردی که در این زمان حضور دارد؛ می‌تواند کادو سرعقد بدهد و یا حتی بعد از آن نیز زمانی که عروس و داماد را دید به مناسبت وصلت شان هدیه دهد. اما بیشتر از اعضای خانواده درجه یک و دو انتظار می‌رود تا اینکار را انجام دهند. معمولا بعد از اینکه خطبه عقد جاری شد؛ خانواده ها جلو رفته، تبریک می‌گویند و برای زوجین آرزوی خوشبختی می‌کنند و در نهایت هدیه خود را می‌دهند. افرادی که در بیشتر موارد موظف هستند و یا از آنها انتظار می‌رود که کادو سر عقد بدهند؛ شامل افراد زیر هستند. برای اطلاع از چگونگی نقش خانواده در ازدواج کلیک نمایید.

??پدر و مادر و خواهر و برادر عروس و داماد

??مادربزرگ و پدربزرگ های هردو طرف

??عمه و عموهای عروس و داماد

??خاله و دایی های عروس و داماد

هدیه خانواده داماد

خانواده داماد علاوه بر اینکه باید کادو سر عقد به فرزند خود و عروس بدهند؛ قبل از بله گفتن عروس نیز باید زیرلفظی بدهند. این یک رسم قدیمی ایرانی است که بر اساس آن عروس نباید تا زمانی که زیر لفظی می‌گیرد؛ جواب بله دهد. این زیر لفظی کادویی از طرف خانواده داماد است.

هدیه خانواده عروس

خانواده عروس هم باید هم به فرزند خود و هم به داماد کادو بدهند. که کادوی آنها کاملا سلیقه ای بوده و هیچ قانون و قاعده خاصی برای آن وجود ندارد. البته کخ این موضوع در مورد خانواده داماد هم صدق می‌کند. اما به طور کلی آنها در بیشتر موارد، سکه، طلا و یا سند املاک را انتخاب می‌کنند. با اینکه تا اینجای کارهم بیشتر هزینه ها برعهده خانواده ها بوده است؛ اما این کادو می‌تواند به عنوان شادباش و تبریکی برای آنها باشد.

کادوی سر عقد برای دوستان

از دوستان انتظار کمتری برای کادو سر عقد می‌رود. اما به هرحال بهتر است که آنها هم یکی از گزینه های بالا را انتخاب کنند. چرا که عقد مانند تولد نیست که بتوان کادوهای متنوع و گوناگونی داد. این یک مراسم رسمی است و هدیه آن نیز باید کمی متفاوت باشد. به همین دلیل اگر قصد خرید هدیه سر عقد برای دوست تان را دارید؛ حتما در خرید آن دقت کنید و یکی از موارد سکه گرمی، ساعت، پول نقد یا کارت هدیه را انتخاب نمایید. حتی می‌توانید یکی از وسایل کوچک جهیزیه را تامین کنید.

سخن پایانی

کادو سر عقد موضوع مهمی است و نباید آن را دست کم گرفت. چرا که احتمالا تا آخر عمر در یاد عروس و داماد باقی خواهد ماند. از طرفی خانواده ها می‌توانند با این روش کمکی به عروس و داماد برای شروع زندگی شان بکنند. از این رو بهتر است از کنار این موضوع به سادگی نگذرید. در این مورد بهتر است با دیگران نیز مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کادو سر عقد می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.\

 

منبع: کادو سر عقد بر اساس نسبت با عروس و داماد

کنار آمدن مرگ عزیزان یکی از سخت‌ترین کارهایی است که تجربه خواهید کرد. قطعا که کنار آمدن با مرگ هیچگاه آسان نیست. مخصوصا کسی که یکی از نزدیکان شما بوده است. افراد مراحل مختلفی را پشت سر گذاشته و واکنش‌های متفاوتی نسبت به این موضوع از خود نشان می‌دهند. اما در نهایت باید در این مورد به پذیرش رسید. چرا که مرگ امری طبیعی بوده و برای همه اتفاق خواهد افتاد. شما نمی‌توانید تا پایان عمر با غم و اندوه ناشی از این اتفاق زندگی کنید. به همین دلیل بعد از مرگ یک عزیز، زمان کافی را به خود داده و در این مورد حتما از یک مشاور نیز کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کنار آمدن با مرگ عزیزان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

کنار آمدن با مرگ عزیزان

تحمل مرگ عزیزان به معنی فراموشی بلافاصله و یا بی تفاوتی نسبت به این موضوع نیست. بلکه شما باید به طور کلی موضوع مرگ را بپذیرید و سعی کنید تا با نبود یک نفر کنار بیایید. البته که سوگواری کردن امری کاملا طبیعی و حتی ضروری است. اما نکته مهم اینجاست که بتوانید به موقع از این موضوع گذر کنید. غم و ناراحتی ، همواره مدت زمان بیشتری در وجود شما خواهد ماند و البته پیامدهای بیشتری هم ایجاد می‌کند. به همین دلیل کنار آمدن به موقع با آن از اهمیت زیادی برخوردار است. برای اطلاع از راه های دلداری دادن به سوگوار کلیک نمایید.

مراحل گذر از مرگ عزیزان

 

بهتر است در ابتدا برای کنار آمدن با مرگ عزیزان ، مراحل سوگواری را شناخته و بدانید که در کدام مرحله قرار دارید. این نکته را در نظر داشته باشید که این مراحل تنها در مورد مرگ نیست و به طور کلی  برای هرگونه فقدان و نبودنی ممکن است چنین مراحلی را تجربه نمایید.

انکار: در این مرحله فرد به طور کلی مرگ را انکار کرده و یا می‌گوید که اصلا چنین اتفاقی نیوفتاده است.

خشم : در مرحله خشم، افراد به دنبال مقصر هستند و تصور می‌کنند که خودشان و یا دیگران مسبب چنین چیزی هستند.

چانه زنی: بازماندگان به دنبال راهی هستند تا این موضوع را جور دیگری پیش ببرند. برای مثال اگر اینطور نبود؛ چنین اتفاقی نمی‌افتاد.

افسردگی: غم و اندوه زندگی فرد را فلج کرده و فرد به غیر افسردگی هیچ حالت دیگری را تجربه نمی‌کند.

پذیرش: آخرین مرحله پذیرش است که در آن فرد مرگ را پذیرفته و به زندگی عادی خود برمی‌گردد.

برای کنار آمدن با مرگ عزیزان چیکار کنیم؟

با اینکه طی کردن این مراحل و به طور کلی تجربه ناراحتی طبیعی است و نباید این موضوع را سرکوب کرد؛ اما با استفاده از روش هایی می‌توان پیامدهای ناشی از این موضوع را به حداقل رسانده و این دوران را راحت تر طی نمود. در این قسمت به توضیح این روش ها خواهیم پرداخت.

حضور در مراسم ها

برخی از افراد به دلیل درد و ناراحتی که در این مراسمات تجربه می‌کنند؛ هیچگاه در آنها حضور نیافته و ترجیح می‌دهند که به طور کلی شاهد این فرایند نباشند. در صورتی که اینکار به تنهایی بسیار کمک کننده است. شما زمانی که شاهد این هستید که فردی به خاک سپرده می‌شود؛ راحت تر با مرگ او کنار خواهید آمد.

احساسات تان ابراز کنید

جلوی گریه کردن خود، گوش کردن به موزیک های غمگین و انجام چنین کارهایی را نگیرید. احساسات خود را به هر شکلی که هست ابراز کرده و نگران قضاوت های دیگران نباشید. هر فردی روش منحصر به فردی برای ابراز کردن احساساتش دارد. همین کارها باعث می‌شود تا به مرور زمان احساس سبکی بیشتری بکنید.

صحبت در مورد این موضوع

اگر تمایل به صحبت کردن در مورد خاطرات و یا حتی احساسات تان را دارید؛ اینکار را حتما انجام دهید. حتی اگر کسی نیست تا به حرف هایتان گوش دهد؛ در مورد آنها بنویسید. حتی نوشتن بیشتر از صحبت کردن، کمک کننده است.

حفظ خاطرات خود

حتی می‌توانید یاد و خاطره او را با کاشتن یک ودرخت به نام او، انجام کارهای خیریه و شرکت در فعالیت های ورزشی و… حفظ کنید. در برخی از موارد، افراد نگران این هستند که عزیز از دست رفته خود را فراموش کنند. اما همیشه می‌توان به یاد او بود.

در یک جعبه یا پوشه خاطرات شخصی تان را نگه دارید

نباید خاطراتی را که با عزیز از دست رفته دارید؛ از بین ببرید. می‌توانید فایل یا پوشه ای مربوط به او درست کرده و عکس ها و حتی نوشته های خود را در آن نگه دارید. گهگاه به آن سر بزنید و خاطرات خود را مرور نمایید.

از یک گروه پشتیبانی کمک بگیرید

در مورد تحمل مرگ عزیزان ، حتما در یک گروه پشتیبانی قرار گرفته و سعی کنید در جمع باشید. منظور از گروه پشتیبانی، افرادی هستند که می‌توانند از نظر عاطفی شما را حمایت کنند. این گروه می‌تواند، خانواده، دوستان و یا حتی شرکت کردن در جلسات گروه درمانی باشد. اما به هرحال مهم است که تنها نمایند.

به روانشناس مراجعه کنید

در مورد کنار آمدن با مرگ عزیزان و پشت سر گذاشتن فرایند سوگ، هیچ چیزی کمک کننده تر از مراجعه به روانشناس نیست. چرا که او با توجه به شرایط شخصی شما، راهکار خواهد داد.

علائم ناشی از تحمل مرگ عزیزان

 

برخی از علائم ناشی از آنند که فردی در حال پشت سر گذاشتن دوران سختی در زندگی است. در واقع کنار آمدن با مرگ عزیزان نیز با بروز نشانه هایی همراه است که هرچقدر هم که تلاش کنید آنها را سرکوب کنید؛ بازهم بروز خواهند کرد. برخی از آنها شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از راه های کنار آمدن با مرگ و غم از دست دادن همسر کلیک نمایید.

• شوک و ناباوری
• احساس غمگین بودن
• داشتن احساس گناه
• عصبانی بودن
• ترسیدن
• احساس خستگی
• حالت تهوع
• ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
• کاهش یا افزایش وزن
• اختلال در خواب

سخن پایانی

در فرایند کنار آمدن با مرگ عزیزان ، هیچکاری بهتر از مهربان بودن با خود نیست. شما در حال تجربه کردن یک بحران هستید و در این دوران نباید انتظار زیادی از خودتان داشته باشید. این موضوع کاملا طبیعی بوده و هر فردی با روش خودش با آن کنار خواهد آمد. از این رو علاوه بر انجام اقداماتی که در بالا به آنها اشاره شد؛ حتما از یک متخصص کمک گرفته و این موضوع را دست کم بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کنار آمدن با مرگ عزیزان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: کنار آمدن با مرگ عزیزان چیست؟

ازدواج عاقلانه یا عاشقانه هر یک مزایا و معایب خود را دارند. به همین دلیل گفته می‌شود که برای داشتن یک ازدواج موفق باید از هردوی این مفاهیم استفاده نمود. البته این بدان معنا نیست که اگر فردی صرفا با عشق و یا عقل ازدواج کند؛ حتما به مشکل برخواهد خورد. بلکه احتمال بروز مشکل در این ازدواج کمتر خواهد بود. بیشتر افراد پیش از ازدواج درگیر احساسات شده و نمی‌توانند به صورت منطقی در مورد مسائل فکر کنند. افراد منطقی نیز به دلیل درگیر نشدن احساسات شان ممکن است به طرف مقابل خود آسیب بزنند. از این رو بهتر است پیش از تصمیم گیری در این مورد به تعادلی در مورد احساسات و منطق تان رسیده و در این زمینه مشاوره ازدواج بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج عاقلانه یا عاشقانه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مزایای ازدواج عاقلانه

 

بیشتر کسانی که در مرحله ازدواج قرار می‌گیرند؛ تازه به این نتیجه می‌رسند که کاش با عقل خود پیش رفته بودند. تصمیم گیری بر اساس عقل و منطق برای ازدواج مزایای زیادی دارد که در این قسمت به آن‌ها اشاره خواهیم کرد. برای آشنایی با نشانه های یک ازدواج موفق کلیک نمایید.

تفاهم بیشتر بین افراد در ازدواج عاقلانه یا عاشقانه

با وجود ازدواج عاقلانه، تفاهم میان افراد بیشتر بوده؛ چرا که آنها همه چیز را بر مبنای اشتراک و برابری انتخاب می‌کنند. در واقع در این حالت کمتر شاهد اختلاف طبقاتی و یا فرهنگی میان زوجین هستیم. به دلیل اینکه آنها پیش از درگیر شدن احساسات شان این موضوعات را سنجیده اند.

چالش کمتر

زمانی که افراد با عقل خود در مورد ازدواج تصمیم می‌گیرند؛ چالش های کمتری را نیز تجربه خواهند کرد. این تصمیمات هیجانی هستند که آسیب زا بوده و برای رابطه مخرب هستند. اما زمانی که افراد با عقل خود تصمیم می‌گیرند؛ همه چیز را سنجیده و کمتر احتمال دارد که به مشکل بربخورند. برای آشنایی بیشتر با انواع ازدواج کلیک کنید.

همه چیز راه حل مدار است | ازدواج عاقلانه یا عاشقانه

در یک رابطه عقلانه، همه چیز بر مبنای حل مشکل پیش می‌رود و نه پیدا کردن مقصر. افراد در چنین رابطه ای مسئولیت اشتباهات خود را پذیرفته و سعی می‌کنند آن را حل نمایند.

وجود توقعات منطقی در رابطه

در این حالت، هر دو طرف کاملا توقعات روشن و منطقی از یکدیگر داشته و فشار زیادی به هم وارد نمی‌کنند. زمانی که افراد احساساتی هستند؛ همواره رویایی فکر کرده و واقعیت را در نظر نمی‌گیرند.

مسیر و هدف روشن است | ازدواج عاقلانه یا عاشقانه

یکی دیگر از مزایای ازدواج عاقلانه این است که مسیر و هدف افراد کاملا روشن بوده و ارزش های مشترکی با یکدیگر دارند. آنها دقیقا می‌دانند که از زندگی خود چه می‌خواهند و در این مورد نیز با یکدیگر صادق هستند.

معایب ناشی از ازدواج عاقلانه

اما فراموش نکنید که چنین ازدواجی، مشکلاتی را نیز به همراه خواهد داشت. چرا که در ازدواج افراد باید عاشق یکدیگر هم باشند. از طرفی ممکن است این منطقی بودن تنها در یک نفر بوده و دیگری از این بابت آسیب ببیند. برخی از مشکلاتی که افراد ممکن است در چنین رابطه ای تجربه کنند؛ شامل موارد زیر است. برای اطلاع از روانشناسی ازدواج کلیک کنید.

نقش کمرنگ تر گذشته

افراد منطقی به دلیل اینکه همواره به دنبال حل مشکل هستند؛ کمتر احتمال دارد که گذشته را در نظر بگیرند. و این موضوع ممکن است برای طرف مقابل آزارنده باشد. آنها هیچ موضوعی را در گذشته خود ریشه یابی نکرده و تلاش نمی‌کنند تا آن را حل کنند.

خشک و بی روح بودن | ازدواج عاقلانه یا عاشقانه

یک فرد منطقی که برای ازدواجش کاملا با عقل پیش رفته است؛ خشک و بی روح بوده و حتی به درستی نمی‌تواند ابراز احساسات کند. در صورتی که شاید طرف مقابل واقعا به چنین چیزی نیاز داشته باشد.

استفاده ابزاری از رابطه جنسی

رابطه جنسی نیاز به احساسات و هیجان دارد. اینو موضوع مخصوصا برای زنان پررنگ تر بوده و نبود آن، در دراز مدت ممکن است که آنها را دچار مشکل کند. زمانی که افراد با عقل برای ازدواج تصمیم می‌گیرند؛ رابطه جنسی آنها خشک و بی احساس شده و یا حتی از آن به عنوان ابزاری برای رسیدن به اهداف شان استفاده می‌کنند.

احتمال جدایی بیشتر خواهد شد | ازدواج عاقلانه یا عاشقانه

از دیگر معایب ازدواج عاقلانه می‌توانیم به احتمال جدایی بیشتر اشاره کنیم. چرا که در این حالت یک طرف احتمالا هیچ وابستگی عاطفی نداشته و به راحتی می‌تواند جدایی را انتخاب کند.

مزایا ازدواج با عشق

اما ازدواج عاشقانه نیز معایب و مزایای خود را دارد که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد. برای آشنایی با انواع انگیزه ازدواج کلیک نمایید.

?شور و هیجان زیاد

?گذشت کردن افراد

?داشتن رابطه جنسی با کیفیت

معایب ناشی از این اتنخاب

برخی از مشکلاتی که ممکن است در اثر ازدواج صرفا عاشقانه هم بروز کند؛ شامل موارد زیر می‌شود.

??چنین ازدواجی آزمون و خطاست

??ناسازگار بودن اهداف

??بروز اختلاف سلیقه

??فروکش کردن هیجانات

کدام ازدواج بهتر است؟

اما بین ازدواج عاقلانه و عاشقانه کدام را باید انتخاب کرد؟ این یک تصمیم شخصی بوده و به روحیه افراد بستگی دارد. اما نکته حائز اهمیت اینجاست که متوجه شوید برای طرف مقابل تان کدام یک بیشتر اهمیت دارد! در این صورت کمتر آسیب خواهید دید. مثلا اگر طرف مقابل تان ودر مورد ازدواج کاملا منطقی فکر می‌کند؛ شما نیز بهتر است یا چنین طرز فکری را تمرین کرده و یا به سراغ فردی بروید که بیشتر شبیه خودتان باشد. برای اطلاع از چگونگی عاشقی قبل از ازدواج کلیک نمایید.

علاوه بر عشق به چه چیزهای دیگری نیاز داریم؟

 

این نکته را در نظر داشته باشید که برای ازدواج، علاوه بر عشق و منطق نیاز به مسائل دیگری هم داریم. عقل و عشق شاید در ابتدا ضروری باشند؛ اما بعد از مدتی متوجه خواهیم شد که به موضوعات دیگری نیز نیاز خواهیم داشت. برخی از این موضوعات، شامل موارد زیر هستند.

• ارزش
• درک و فهم
• انتخاب درست
• عشق پایدار
• سازگار بودن افراد
• عملکرد و صحبت
• ارتباط

سخن پایانی

احتمالا با خواندن مطالب بالا متوجه شده اید که هر انتخابی مزایا و معایب خودش را دارد. به همین دلیل باید پیش از انتخاب قطعی، بیشتر در این مورد فکر کرده و همچنین با طرف مقابل خود نیز صحبت کنید. در واقع بهتر است سراغ فردی بروید که شبیه خودتان باشد. در این زمینه، حتما با یک روانشناس نیز مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج عاقلانه یا عاشقانه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: ازدواج عاقلانه یا عاشقانه کدام درست است؟